睡。

    第二天早上六点钟，叶辰就将诺言从床上拽了起来。

    不管诺言晚上几点睡的，六点钟必须要起来跑步。

    只有持之以恒的坚持，才能有强壮的身体以及充足的肺活量。

    这就是为日后唱跳打地基！

    在快乐老家的周围碰到了不少的练习生，很显然，有不少人是有晨练习惯的。

    不过这也可能跟现在训练强度不高有关，就是不知道谁能坚持到最后。

    大岛可以说是处处都是风景，他们所在的这个地方跑五分钟就能看到海滩，而叶辰也是在这里开始教诺言一些发声技巧，至于舞蹈动作什么的先不用急。

    把最基础的动作先记住，在去记走位，最后才抠细节。

    诺言的成长之路，任重而道远呀！

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    昨天小熊大哥又打赏了，没注意到……今天再次感谢！！今天还会是五更！！！另外谢谢【达叔睡着啦】大哥的100万打赏！！！