兴致勃勃的说着。

    “在接下来的一百天里，你从现在开始就要戒宵夜，还有明天早上六点钟起床，跟我一起晨跑。”叶辰直截了当的说着。

    “晨跑？明天不是有其他安排吗？”

    “先晨跑，其他的事情到时候再说。”叶辰简单干脆的说道。

    系统给与了他一百天的健康身体，他必须要在这一百天时间里变得强壮起来。

    毕竟无论是唱还是跳，都需要巨大的肺活量跟体力。

    在唱跳这一块，体能就是地基，没有良好的体力，别说唱跳结合了，光是跳或者光是唱都难。

    就像这次叶辰在舞台上表演《天高地厚》的时候，气息是明显不够的。

    虽然他拿下了A级，但那主要是歌曲的威力而已。

    这么说吧，如果韩沛泉、井珑那些人唱这首《天高地厚》的话，也一样能拿全腰。

    至少叶辰是这么觉得的。

    现在的他还不够强，得加强训练！

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