，今早上的训练对他来变得轻而易举。

    无论是每日必修的五公里长跑，还是俯卧撑等项目，他都能够轻松应对，甚至速度比以前提升了不止一倍。

    训练结束后，他还充满精力地与林虎和叶玲儿一起加练。

    然而，尽管韩风在这次突破后实力大增，但他仍需面对一个现实——即使超越了自身极限，要想与长期接受严格训练的林虎和叶玲儿相比，仍然存在一定差距。

    毕竟，他们的实力是通过日积月累的努力得来的，而非一蹴而就。

    如果现在再比一次400米障碍，能不能超过自己之前的十六次记录都不一定呢。因为当时的那种情况，意志要比体能更为重要。

    就这样，三的时间过去了，队成员们的成长也是显而易见的，真可谓是一一个变化。

    其中最为突出的当属林虎、叶玲儿和钱超这三人，他们的进步速度非常快，哪怕其他队员再怎么努力，也难以追赶得上。