意思是今天至少2更，一更是昨天的，一更是今天的，然后看看有没有第三更把正常更新时间调回来。

    作息紊乱我老毛病了，我自制力不够就老想靠外物，之前白天注意力不集中就喝美式，晚上睡不着就吃褪黑素，吃完了第二天白天就注意力不集中，然后不断循环。

    我最近在戒咖啡与褪黑素，一会儿犯困一会儿清醒，所以更新时间才时好时坏，比较阴间，抱歉。

    《圣女来时不纳粮》凌晨的章节延期到白天

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