特别是警校出来的毕业生,对于体能方面更是有严格的考核要求,几乎每一个都练过那么几手。
但是能捏出196.4公斤的却是闻所未闻!
如此夸张的数值,普通人即便用上两只手一起握都不一定能握地出来。
再一联想到刚才那杆重地有些夸张的实心金属大枪,胡俊顿时觉得自己之前还是有些低估了这位陈老师。
这哪是民间奇人啊?
简直就是开了挂一样!
大概是看出了胡俊眼神中的诧异,陈觉也没藏着掖着,把大枪扛回宿舍后邀请对方一起去食堂吃了个早饭。
饭桌上陈觉问了问对方平时有没有刷短视频,例如抖音、B站这种。
如果刷到过【绝活哥】或者【芳芳老师】的Vlog,肯定能通过日常拍摄的云寨环境和乡校里的孩子们,一眼认出来他和吴芳的网红身份。
“我们老师说了,刷短视频和看电视机一样,长时间盯着看大脑容易变迟钝,不会自主思考。”
“所以我上班的时候基本不刷手机,没事就看看书。”
“我才刚毕业没多久,还打算继续考研半工半读,以后混个高级点的职称。”胡俊扒拉着碗里的稀饭回答道。
陈觉一听也是有些意外,难怪对方没认出他和吴芳的身份来。
这年头不刷手机短视频的年轻人,搁在社会里希有的跟大熊猫一样!
而且看胡俊一副信誓旦旦的样子,肯定是那种对自己人生职业很有规划的类型。
排除身体素质不说,对方的学习欲望不比陈觉这个大专生差多少。
“果然,能早起自律的没一个简单的。”陈觉心中嘀咕,觉得自己也该多向胡俊这类阳光开朗大男孩看齐。
……
吃完早饭,学生们打着雨伞陆续到校上课。
大概是受到了胡俊积极一面的刺激,陈觉在晨练完后就老老实实回宿舍听江大网课去了。
最近运动锻炼的效果大幅度下降,陈觉也想找点问题所在。
于是就在江大内网搜了搜李睿老师的运动专业课,听了几节和身体素质提升相关的课程。
当然了,他的手也没有闲着。
在宿舍里停课的同时,陈觉不停地换手捏握力器。
经过年前年后一段时间的提升,他现在热身完,叠了几层BUFF后的单手握力已经达到了195公斤级别,比之前破握力世界纪录时提升了20多公斤。
但是在达到这个级别后,陈觉能明显感觉到自己的抓握能力遇到了瓶颈,想要再继续提升除了靠自由属性进行加点之外变得十分困难起来。
为此他特意认真听完了李睿老师的专业课,没想到还真从里面找到了自己想要答案。
只见网课视频里的李睿,正拿着电子教鞭指着投影背板上的一副人体解剖构造图说道:“我们人体的肌肉并不是能无限增长下去的。”
“同学们可以看一下这副年龄和骨骼肌增长的曲线图。”
“在接触运动的初期阶段,也就是前六个月到一年半时间,我们人体内的骨骼肌的增长速度很快,肌肉量会呈现出爬坡式的爆发性增长。”
“这也是为什么很多肥胖的人,报名参加健身房后,只要坚持去半年以上都能看到很显著的减脂增肌效果。”
“但是过了这个爆发式增长阶段的拐点,我们人体内骨骼肌的增长就会变得放缓下来,直至趋于维持状态。之后如果不保持高强度运动,我们体内的肌肉量还会出现下降倒退的现象。”
“最主要的原因就是运动量减少,我们人体内的各项激素水平会下降。肌肉收缩幅度下降,肌纤维体积和内部的线粒体下降,从而造成肌肉废用和退化。”
陈觉看着网课里的讲解,特别是那张骨骼肌的生长曲线图顿时眼前一亮。
“难怪前期锻炼时属性拼命地爆。”
“越练到后面,属性点的收益就开始大幅度下降。”
“也就是说,我现目前的上肢肌肉量已经快到达这个增长拐点了?”陈觉眉头微皱心中暗道。
……
一个上午的网课教学陈觉收获慢慢。
做了些笔记思索了片刻后,为了验证网课里所说的内容,以及解开自己心中的一些知识盲点。
陈觉直接拿起手机给远在杭城的李睿老师发去了消息,将自己近期遇到的锻炼上的问题详细描述了一下。
顺便问了几个他比较关心的问题。例如:“个人的肌肉力量增长到多少数值才能算抵达上限?”“抵达上限之后想继续提升又该如何应对?”等等。
估计是正在课余时间,李睿在收到陈觉的询问后很快就发了几条语音过来。
“小陈,你问道这几个问题其实很简单,我的专业课上也有提到过。”
“就如老话说的那样:人力总有