信的法。

    不过，现在还有一种比较科学的法：每个人一生所吃的食物，都是定量三十吨，谁先吃完谁先走！

    这其实是一种养生之道。意思就是：“该你吃的”也不要暴饮暴食，容易得病！

    再给大家分享一下“断齑画粥”这个典故：

    宋·释文莹《湘山野录》：“范仲淹少贫，读书长白山僧舍，作粥一器，经宿遂凝，以刀画为四块，早晚取两块，断齑数十茎啖之，如此者三年。”

    齑：指咸菜一类的佐食食物。

    这里的长白山，不在东北，而在山东淄博。

    北宋着名文学家和政治家范仲淹，时候家里非常贫穷。出生第二年父亲病死，母亲带着他改嫁到山东淄博的朱家庄。

    庄后有一山叫长白山，山上有一寺庙叫醴泉寺，十分幽静。

    范仲淹到庙里借了一间僧房读书，昼夜不息。因为家贫，每日只能以米煮粥充饥。

    冬日，米粥隔夜就会凝固，范仲淹就用刀，把碗里的冷粥上画个十字，均分为四块，切几十个咸菜末放上去，早晚各吃两块。

    这就是“断齑画粥”这个典故的由来。