饮食，环境，以及堕胎，缺乏运动，频繁吃避孕药等都有很大关系。

    身体就犹如一部车子，只有爱惜才能开的更久，才不容易坏。

    而现在的年轻人啊，都是用身体去换取钱财，等失去健康后，又用金钱来恢复健康。

    现在的食物也非常不安全，各种激素，毒素，特别是肉类。

    一只鸡在饲料的喂养下，只需要42天就可以出栏，而正常情况是要6个月才可以。

    而养猪，则4个月左右就可以长到一百多斤。而正常喂养，需要一年多才可以。

    我记得在小时候，老家都养猪，都是年初抓小猪，年尾才可以出栏。甚至有一些猪要养一年半，两年的。

    因为社会的飞速增长，人们对肉食的需求越来越大，错误的营养观念，因为过去穷怕了，认为吃肉就是最健康的生活方式。却不知，现在在吃肉的同时，还伴随着各种毒素进入了自己的体内。

    就比如现在的小孩子，越来越多性早熟的情况发生。这都是因为家长错误的营养观，给孩子顿顿吃肉，也导致现在很多的小孩，都不吃一点青菜，只吃肉食。

    包括我师父的外孙，一点青菜都不吃，只吃肉。

    现在的肉食，除了自己喂养的之外，都含有大量的激素，其中也包括鸡蛋。

    除了肉食之外，还有许多素菜，也都是靠药物催出来的。

    以及环境的污染，电视剧中各种爱情的桥段，都容易诱发孩子的性早熟。

    所以我们生活的这个世界，依然充满着危机，这些看不见的东西，对我们的伤害才是最大的。

    所以要想健康，就得少吃肉，以素食为主。严格控制自己，7分素3分肉，并且一个月也只能有9天吃肉，21天都应该吃素，这样才是健康的生活方式。

    越是接触较为上层的人士，我们会发现，他们的生活中都是以素食为主的。反而越是贫困的家庭，越是顿顿吃肉。

    我前面讲过了，现在的人之所以会误认为吃肉才能获取营养，就是因为过去太穷了，一年半载才能吃一顿肉，才有了这样的思维。

    先不说只是选择少吃肉不会不营养，就算完全不吃肉也不会不营养。我们身边，也有许多保持纯素的人，他们并没有所谓营养不良的情况发生，反而身体更健康，心更清净，还能少许多的烦躁与不安。

    吃素不但可以净化我们的肠道，还可以净化我们的心灵。

    在名人之中，也有许多人是吃长素的，就比如刘德华，钟汉良，章子怡，舒淇等等。

    我想说啊，要想身体健康，不仅仅是吃药，也不是单靠锻炼就可以了。

    古人说，病从口入。一切病都是吃出来的，所以只有从饮食上注意了，才能从根源上断除。

    故而我对你的建议如下：

    1、不管我们生活中遭遇什么样的波折与不顺，都要当做是自己要偿还的债，学会自我安慰是疗愈心灵疾病非常重要的技巧。

    要多去忏悔过去所造的恶业，通过忏悔来降服自己的不良习气，实现改变自我的目的。

    要知道，心为万法之根，一旦心念转变了，则一切都会跟着转变。

    2、要少吃肉，要给自己指定一个规矩。可以每个月十天吃肉，然后二十天不吃肉，只要坚持这样做，你的身体就会越来越好。

    现在多数人都已经营养过剩，我们经常说凡事不可落于极端，营养不良和营养过剩都是不健康的。

    现在的人，一天吃的肉要抵过去的人一个月吃的。而一个月吃的肉要抵过去的人一年甚至数年吃的。

    适当的减少吃肉，不仅能减少杀戮，也能因此减少对环境的污染。当然最重要的，还是有利于自己的健康。

    一个吃素的家庭是非常有福报的，健康的饮食观，可以从源头上杜绝许多的疾病。

    3、可以多念诵《普门品》，每天读诵，然后回向，可以求子。

    读完普门品，三遍或七遍，四十九遍等都可以。总是时间多，就要多念诵，心诚最重要了。

    只要坚持念诵，不仅你的心境会发生改变，也能得佛菩萨的加持力，让身体更健康，具足功德，而求子必来。