放松，能让紧张的心得到休息。

    所以，当自己累了，就听听音乐，通过音乐，去发泄自己的情绪吧，这样可以缓解自己的压力，也可以让自己因为音乐，而得到解脱，这亦是一种修行。

    我们来到这个世间，就注定会经历各种各样的痛苦，哪有一帆风顺，哪有事事顺心，这不过是对未来的一个美好期望，但却很难真正实现。

    苦了，累了，就要学会让这颗苦累的心，得到安慰。

    不能让心灵，一直处于紧张，恐惧，焦虑，不安，矛盾，烦躁之中。

    长期如此，不仅会让自己一步一步的活在炼狱之中，还会让自己的身体因为情绪的低迷，而逐渐消瘦，或变得不再那么健康与精神。

    一个人真正的苦，并非是身体上的苦，因为身体的苦，睡一觉，大部分都会消失的。

    而最难消灭的苦，却是心灵的苦，这种苦，是最让人不安与绝望的。

    心病还须心药医，治愈心病的药，并非是用嘴巴吃进去，而是用听，用看，用思，唯有如此，才能让药入心，而药到病除。

    为什么这个世界需要音乐，是因为，音乐是最能入心的，也是世间最好的良药。

    为什么需要宗教，需要神灵，因为他们亦能入心，让我们在绝望中看到希望，让我们在黑暗中看到曙光。

    心是万苦之根，心不苦，则一切都不会苦。

    要学会去对治自己的心，也要学会让自己的心得到安宁。

    寻找适合自己的修行之法，寻找能让自己心灵接受的善言良音。

    面对处处不顺的你，面对心灵百般折磨的你，我也想到了我自己，虽不及你重，却处处都有显之，我能给你最好的帮助，就是教会你去安慰自己的这颗心，让这颗心，不再不安，不再恐惧，让心灵得到部分的解脱。

    唯有如此，才能真正从痛苦中，走出来。