不论这个人是自己爱的，还是爱自己的，或自己厌恶的，又或者厌恶自己的，都要学会分散。

    和父母相处也是这样的，不要索求对方一定要给自己什么样的关心，什么样的爱，什么样的帮助。你一旦有了所求，就会有抱怨，自然会生起各种各样的烦恼。

    和丈夫相处，也是如此。

    我们要学会独立，这个独立，并非仅仅是指经济独立，很多时候，经济是否独立，我认为并不是太重要的事情，因为一家人，并非一定要分的太清楚。

    而最最重要的，则是精神上的独立。

    所谓精神上的独立，就是你不能在精神上，过度的依靠某一个人，不能把自己的情绪，建立在某一个人身上。

    要想让精神独立，就要寻找一个真正可靠的去依靠。

    比如，信仰，知识，某一个爱好，公益，运动，音乐等等。

    不能太关注某一个人，或某一件事，但也并非完全不去关注。

    所以，这个度的把握非常重要，这个度，就是智慧的体现。

    但，在做一件事的时候，如果不去关注，往往是无法做成功的，所以适当的专注力，是需要的，但不能一直如此，在专注一件事的同时，如果因为这件事产生了失落的心，就要学会从另一件事上，找回自信。

    得失心，是要同时具备的。

    如果，因为某事失而痛苦，就要因某事得而快乐，来达到平衡。

    人的一生，都是在寻找所谓的“快乐”。

    但，真正的快乐，并非来源于外在，而是因为知足，感恩，而本自具足。