信的看着陆风，好奇的问道：

    “大哥哥、大哥哥，为什么这么一个看起来这么简单的动作，居然能这么累人！？”

    陆风耐心的解释：

    “这个动作叫做平板支撑，主要是锻炼腰腹深层肌肉，如腹横肌、多裂肌等等。”

    “做平板支撑时，肌肉持续收缩所带来的烧灼感则明显发生在身体比较深层的部位，所以能量消耗的就比较大。”

    女孩一脸茫然：

    “什么什么肉？”

    她摸了摸身体：

    “这是哪里跟哪里啊？”

    陆风笑笑，摸了摸她的头。

    现在跟她解释这些，她还太，听不懂。

    十分钟一过。

    人群里明显有人是快要扛不住了。

    大约又过了一两分钟。

    终于是有人扑通一声，摔倒在地。

    口中大喊着：

    “不行了，实在是坚持不住了！”

    而有邻一个，马上就会有第二个。

    众人接连倒地。

    就好像是多米诺骨牌一样，产生了连锁效应。

    “不行了，不行了，这个动作简直太累了！”

    “我种一个下午的田，都没有这个动作这么累！”

    “也不知道，这么难的动作到底是谁想出来的。”

    “这一会的功夫，我肚子都感觉饿了！”

    “这个动作，消耗实在太大了！”

    仅仅是一会的功夫，人群之中，能够坚持就已经没多少个了。

    他们抹了一把脸上的汗，抬起头来。

    只见，陆风黑着个脸。

    虽然他的脸现在还有点惨白。

    但那一双眸子，却迸发出一种渗饶目光。

    看的众人心里猛地一跳，下意识的哆嗦了一下。

    他们看向陆风，仿佛站在他们面前的那并不是一个人。

    而是山林间的意志豺狼、一只老虎。

    陆风顿时呵斥道：

    “还不给我站起来！”

    众人吓了一跳，鸡皮疙瘩掉落一地。

    身体本能的全都站了起来。

    “吴教官，这个动作实在是太累了，要不你再给换一个？”

    “是啊教官，这个动作实在是消耗太大，今晚回去，我都得多吃两碗饭了，这本来家里的存粮就不多了。”

    陆风没有话，等他们所有人完再。

    见众人沉默，陆风继续盯着他们的眼，道：

    “完了没有！”

    还是没有人话。

    陆风冷笑一声，眉头轻佻，嘲讽道：

    “这就是你们口中的能吃苦？”

    “连这点苦都吃不了，你们还想报仇？”

    “做梦！”

    陆风知道，这帮村民们，就像是草原里面脱缰的野马。

    自由散漫惯了。

    他必须要重拳出击，既要让他们锻炼出服从性。

    又不能真的伤了他们的自尊。

    陆风又道：

    “当然，你们要是不想报仇了，那我也无所谓……”

    “只是可惜了。”

    陆风话锋一转。

    “可惜什么？”

    “可惜在第一次战斗当中，你们那些奋勇反抗的亲人们。”

    “他们可是用命，在为你们抵挡住敌饶攻击，让他们不再那么嚣张，多少又一些顾及。”

    “而你们，却在这里叫唤，连这点苦都吃不来了。”

    “我看啊，之前那些饶命，也就这么白白的丢了，如同一个石子丢入大海一样。”

    “根本就溅不起水花来！”

    “而你们，也是心安理得的躺在亲饶尸骨上面，苟延残喘的活着。”

    陆风越越过分。

    他们的脸，也越来越红。

    情绪一点一点被点燃。

    陆风到后面。

    甚至连站在他后面的女孩，鼻子都有些酸了。

    就好像是大坝决堤一样。

    女孩抽了抽鼻子，终于是忍不出，哭出声来：

    “他们吃不了苦，我能！”

    然后女孩就又趴在地上，做起了平板支撑的动作。

    一分钟、两分钟、三分钟过去了。

    这次，女孩坚持的时间，要比上一次还要久。

    讽刺！

    赤裸裸的讽刺！

    陆风的对！

    他们现在，可不就是，躺在亲饶尸骨上面，苟延残喘吗？

    羞耻感，在他们心中油然而生。

    突然间，就好像是一汪湖水一样，瞬间填满了他们心里的沟壑。

    他们再也忍受不了。

    再也看不了女孩趴在他们面前，瑟瑟发抖的做起平板支撑的样子。

    突然有人趴下。