功（五星超级推荐）：道爷练了一辈子的功法，早上起来必须整一套，整个人气血都活起来了，泡面整了几天，巴适得板。

    3.单鼻通气（醒脑超级推荐）：每天早晨醒来鼻子一定堵，要摁住一侧鼻子，深吸后勐地喷出来，把鼻子里的脏水都弄干净，两侧都搞通后神清气爽，保证不头晕脑花。

    4.五禽戏，八段锦，七节动功，这一类老祖宗留下的锻炼法宝都特别有效。

    泡面基本以上推荐每天都会整一遍，能明显感觉到创作状态在回暖。

    希望各位彦祖都能有个好身体，也可以推荐父母亲人一起练一练，强身健体，安安心心过新年。

    以上。

    今晚偷个懒。

    有第三卷一章更新，四千字以上吧。

    稍晚！