人初练时，不能急于求成，否则可能容易导致身体透支。

    在没有肾宝片的社会，透支该如何解决……

    泰森抓起了木柄大锤，用一种凶狠的姿势狠狠的将大锤抡打在轮胎上。

    如果训练的人没有什么经验，这样大的力量和反弹力量足够让他手忙脚乱，甚至会弄伤自己。

    但是对于泰森来说，这只是小意思。

    这胳膊扭动几下，化解了反弹力量，然后再次将铁锤抡了起来，用腰身的扭动甩了出去。

    沉闷的响声，在整个健身房想起。

    打打停停，大概进行了两个小时的铁锤轮胎之后，便坐下来休息了10分钟。

    汗水不断的从他的身上低落，他的训练短裤已经被浸湿。

    接下来他开始玩轮胎跳跃。

    他将那些小型的轮胎摆放开。

    多个较小的轮胎，象绳梯训练一样在它的内环中间进行跳跃步伐训练。

    它和提神的作用非常的相像，能够训练拳手的步伐和腿部的爆发力。

    ……

    做完了运动已经到了夜里的11点。

    泰森停止了训练，他走到了自己硕大浴室内。

    在浴缸里放满了水，然后躺了进去。

    直到现在，他依旧在选择那种温度较高的水。

    这种水会将他的皮肤烫红，会让泰森感觉自己的皮肤已经被烫伤了，但是第2天他会依旧完好如初，这是一种十分解乏的方法。

    ……

    泰森已经很长时间没有外出跑步了。

    但是他今天来了兴致，他想要到外面跑一圈。

    新鲜的空气，绿葱葱的树木，放松了他的身心。

    室外的晨跑和室内的晨跑最大的区别也就在这里了。

    在距离公园不远的地方他邂逅了一位美女。

    这是一名纽约大学法学院的在读硕士。