髓境界。最后叹道：“妖孽啊，不过传你的六字吐纳法要继续修行。”

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    Ps:这章来晚了，考证资料比较费劲。网上还阳卧混元卧流传甚广，但找不到传承脉络，也不大符合道家与中医理论，疑似80年代气功热所作，窃以为张至顺道长所言睡功更稳妥。

    另外，中医中，实体为脏器，空腔为腑，五脏各自一腑，三焦就是第六个腑。横膈以上为上焦，横膈以下至肚脐为中焦，肚脐以下为下焦。