代负重前行！

    王明无以为报，只能把爷爷的好都牢牢记在心中。

    身体恢复过来了，王明就开始了新一轮的训练。

    这轮训练就是练拳了，每天4小时，早晚各两小时。

    主要是年纪还小，又是刚刚正式练拳，身体还在适应中，所以训练强度要适中。

    过犹不及，过量训练是会损害王明还在成长中的身体的，所以暂时王明还没有进行力量训练，目前的训练仅仅是基本功，也就是桩功，以及练拳，训练身体柔韧性。

    剩下的科目需要时间让身体完全适应现在的训练强度后，才能慢慢一点点的增加训练量！

    习武就是这样，需要长期不停歇的坚持！

    跟时间大多事物一般，不存在不劳而获这样的事情！付出才有回报！

    古语有言，夏练三伏，冬练三九。

    一日练，一日功，一日不练十日空！

    没有任何事情是可以一蹴而就的！更何况是练武呢！更需要大毅力，大坚持！

    一晃半年间过去。

    王明也早已适应了之前的训练强度，目前除了之前的训练科目，早已加上了一部分力量训练，但不是特别重，只是为了刺激身体长力气……