程诺老僧入定般在散发着臭味的床上打坐。
今时的他不同往日，以前就算如何努力，都不能改变他低位的命运，可如今有神秘灯盏之助，倘若加上他不懈的努力，不一定比不上某些所谓的天才。
“如今的我，或许修炼体质还是老样子，不能向某些内门拥有冥体的天才一样，大规模的吸纳天地冥气，可是我在肉体的修炼上的天赋却异于常人，像灵圣拳这等战法，对冥气的要求很少，却对个人的身体素质要求极大，如今我轻易练成，这就是例子！！！”
程诺眼中精光一闪。
“或许，我可以专攻体修，或者把大多数时间用在上面！”
体修，需要对修炼者的意志有极大的要求，意志不坚者，半途而废，从而在心理上留下阴影，从此停滞不前。
炼肉体与修炼冥气同时进行，冥气可以给人类身躯减压，进而相辅相成，修炼起来也不是那么费力。
无论是一般修炼者还是内门天才都选择冥气与肉体同时修炼。
可总有些异类对冥气的修炼没有天赋，从而在练肉境时就着重修炼肉体，以后也会着重在这方面有所成就，这种人称之为‘体修’。
如今，程诺对于修炼冥气，天赋不足，甚至比寻常修炼者还要慢。
经过一番踌躇，程诺攥紧了拳头。
“人生不搏，何来春天！”
“先炼肉体，后修气！但最终也要想办法达到肉体与冥气双双达到极致的状态，否则，我无法与内门天才相比！”
做下这个决定，程诺安然睡去！
……
当晨曦的第一缕光芒射向大地，程诺一改从前之堕落。
衣装未换，可双眼之中有着不可磨灭之光芒，容光焕发！
作为晨曦起的最早之人，程诺身体蓄力，向着前方古林狂奔而去。
他记得以前采药时无意间路过一瀑布！
狂奔40里，景色大不相同。
一道道参天古树平铺开来，延伸数里之远。
抬眼望去，高高的山涧之中一股狂/野的瀑布飞流直下，那暴怒的瀑布，若雄狮，若猛虎，飞流直下，虎虎生威。
炼肉境达到极致，特别是体修，早已突破人体上限，光凭身躯便可以举起千斤之物。
程诺张开双臂，用尽全身力气，举起身旁一块数百斤的磐石。
一步，两步……走向瀑布下方。
此时，面对着万丈飞瀑，程诺心无惧意，因为在他的脑海中不断出现一道绝世倩影。
“啊！”
程诺仰天长啸，声音如矩，仿若天崩地裂。
程诺望着眼前的瀑布，在他的眼中，瀑布之上隐隐勾勒出一道青色的绝世倩影，在对着他显露迷人的微笑。
程诺毅然举起大石快去走向瀑布。
万丈飞瀑奔流下，其威势若千军万马奔涌而来，不可阻挡。
当程诺踏入瀑布的那一刻，只感到身体一抖，脚步一颤。
仿佛有无边的压力于其头顶而生。
无情的飞瀑不停的拍打在磐石之上，而双手托起磐石的程诺则是双眼通红，青筋暴起，如一条条狰狞的青龙，十分扎眼！
彭！
程诺终于忍受不住重压，被巨瀑击飞出好几丈远。
“好，好疼！！！”
只见程诺背上被磐石损伤，顿时鲜血淋漓，触目惊心，令人不敢直视。
就在此时，他的丹田出一股暖流划过，进而走向全身。
程诺的心中莫名的涌起一股强大的自信，仿佛天崩地裂，日月无光，自己也能独自存在这茫茫寰宇！
然后程诺的心中那瀑布中仿佛又闪现着李雪儿的身形，美人展颜而笑。
正是这笑容，使得接下来的程诺一次次的站起。
一次次的抱起另一块磐石，义无反顾的走向瀑布。
“我追逐你的脚步，从来不是一帆风顺，我只能用信念撑起爱你的蓝天！”
………………
时光荏苒，转眼一年半又已过去。
这一天，15岁的程诺满身肌肉，，一大早扛着磐石再度飞掠瀑布下。
像平常一样举着磐石让飞瀑冲击，从早上直到傍晚，足足冲了十二个时辰。
他就像老僧入定一般，一点知觉也没有地站在磐石上，所留下来的脚印已足足深陷八寸余。
现在他有如天神般威武，有如铁人一般，身躯可在万斤飞瀑下支持一天一夜，就如一人同时拉住千万只正在奔腾的马匹，此等功力，此等劲力，也许“活脉境”也已经鲜有敌手了。
突地——
“啊——”程诺已发出狂吼，这吼声之强、之大、之响，春雷不足与其媲美，万马奔腾之声亦不能将其压倒。
此声若火山爆发，若千斤、万斤炸药同时爆炸，震得地动山摇，万兽咆哮，林鸟惊