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    当为自己想要的东西而忙碌的时候，就没时间为不想要的东西而担扰了。坚持做想要的事，世界一定会给你个答案

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    念头可以创造一切，念头的力量在于它们具有创造性。它们不仅仅是我们内在体验的反映，还能够影响我们的外部现实。培养自我觉察的能力，了解自己的念头，包括积极和消极的，需要意识到它们的存在

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    通过冥想、反思和自我观察，更清晰地认识自己的内在世界。一旦识别出负面的念头，学会将其转化为积极的能量

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    培养正念，正念是一种专注于当下的思维方式，避免陷入负面思维的漩涡。培养更积极的念头，提高对生活的感知